Première Mousse

C’est parti !

Vous voilà décidez à commencer le surf ! Une fois les portes du Ulmo Surf School franchies vous êtes accueillis par notre équipe afin de vous immerger dans le monde de la glisse. Vous partirez avec notre moniteur (brevet d’État) pour commencer la séance.

Destination : Les vagues !

L’échauffement

Indispensable avant la mise à l’eau, ce réveil musculaire de quelques minutes vous apporte toute la concentration nécessaire à votre première pratique. Le but de l’échauffement au Ulmo Surf School est de vous détendre tout en travaillant les parties de votre corps que vous sollicitez pendant la séance de surf. Basé sur le yoga, ces exercices amènent les élèves à rentrer dans un état de concentration et de relaxation. Il s’agit de prendre confiance et de découvrir une nouvelle façon de s’échauffer.

Peter Koster, moniteur chez Ulmo Surf School :

Ma séance de yoga avant une session de surf dure à peu près 45 minutes. Ma session de surf n’est qu’une finalité. L’échauffement est plus important que la session, car il va déterminer mon état physique et mental durant tout mon surf. Le but, lors de nos séances, est d’amener les élèves à se responsabiliser pour mieux s’échauffer au fur et à mesure de leurs progressions. Leurs progrès sont visibles dans l’eau, mais également sur le sable.

La séance dans les vagues

Un mot d’ordre : La patience !

En effet, le chemin peut être long et plein de défis pour atteindre l’autonomie et enfin surfer de ses propres ailes. Dompter les vagues, comprendre l’océan et décrypter ses secrets sont autant de paramètres indispensables à maîtriser. Le moniteur est alors à partir de cet instant un guide et non un donneur de conseils. Mais chaque chose en son temps. Tout d’abord, il vous faudra valider les objectifs et les trois niveaux de la première mousse.

Niveau 1 :

  • Être capable de s’équiper tout seul (enfiler sa combinaison, mettre son Leach correctement),
  • Connaître au moins une consigne de sécurité,
  • Savoir porter sa planche correctement dans l’océan (surf, bodyboard),
  • Franchir les mousses à l’aide de sa planche (surf, bodyboard),
  • Utiliser l’énergie de la mousse pour ce faire ramener jusqu’au rivage,
  • Surfer une mousse en position allongée,
  • Prendre des directions dans la mousse en glissant allongées sur sa planche,
  • Se redresser sur sa planche pendant la glisse,
  • Être capable de se déséquiper tout seul (retirer le Leach de la planche, enlever sa combinaison).
Une première mousse en pleine concentration.
Une première mousse en pleine concentration.

 

Niveau 2 :

  • Connaître au moins trois consignes de sécurité,
  • Savoir waxer sa planche correctement,
  • Surfer une mousse en position allongée en exécutant la position parfaite,
  • Poser les pieds au bon endroit sur sa planche en étant porté par la mousse.

Niveau 3 :

  • Connaître et respecter toutes les consignes de sécurité,
  • Adopter la bonne attitude debout sur sa planche en surfant la mousse,
  • Utiliser le haut du corps pour prendre une direction le long de la mousse,
  • Savoir se déplacer allonger sur sa planche (rame),
  • Atteindre le line-up à la rame (max 50 cm de vague).

À vous de surfer maintenant !!
Rendez vous au Ulmo Surf School, centre ville de Soulac-Sur-Mer.

Redressement première mousse
Redressement première mousse

 

 

Peter Koster, moniteur et responsable d’Ulmo Surf School.

1 Commentaire

  • deBelloir
    Publié
    27 April 2018 23 h 58 min 1Likes

    Bonjour
    Mes garçons âgés de 17 et 15 souhaitent découvrir le surf
    Ils sont donc débutants
    Nous serons à Soulac-sur-Mer mardi à vendredi
    Quels sont vos tarifs et horaires pour un stage de 2h/jour sur 4 j
    Merci de votre retour

Commentaires fermés.